منتدى نور الهداية
منتدى نور الهداية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى نور الهداية شعاره التصفية والتربية وفق الكتاب والسنة وفهمهما على ضوء السلف الصالح
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دروس المرئية لأحكام التجويد برواية ورش عن نافع لشيخ أيمن سويد
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الخميس 21 نوفمبر 2013 - 13:20 من طرف اية

» ** الكلمة الطيبة **
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 29 أبريل 2013 - 10:43 من طرف shery adel

» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الثلاثاء 16 أبريل 2013 - 16:22 من طرف shery adel

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1السبت 13 أبريل 2013 - 12:21 من طرف shery adel

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الخميس 11 أبريل 2013 - 12:15 من طرف shery adel

» موضوع جميل عن الصداقة ........!
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الخميس 11 أبريل 2013 - 11:53 من طرف shery adel

» أنآقـــه اللسآن
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الخميس 4 أبريل 2013 - 14:41 من طرف shery adel

» جبت لكم موضوع مرررره رهيب وهو أفضل شيء عند الشباب والبنات.. نشوف
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 1 أبريل 2013 - 12:51 من طرف shery adel

» جبت لكم موضوع مرررره رهيب وهو أفضل شيء عند الشباب والبنات.. نشوف
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 1 أبريل 2013 - 12:51 من طرف shery adel

»  كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الأحد 31 مارس 2013 - 10:41 من طرف shery adel

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الأحد 24 مارس 2013 - 16:30 من طرف shery adel

» اخبار علمية
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 25 يوليو 2011 - 19:33 من طرف زائر

» إلى الذين يحرُثُونَ في البحر .. كلمةٌ لِصِنْفَيْن -باتِّجاهَيْن-!
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 22 مارس 2010 - 23:45 من طرف المدير العام

» فهرسة دروس ولقاءات الشيخ علي الحلبي ـ حفظه الله ـ السمعية والمرئية
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 22 مارس 2010 - 23:42 من طرف المدير العام

» كفاكم دفاعًا عن الحلبيّ.... واتركوه...!!
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الإثنين 22 مارس 2010 - 23:39 من طرف المدير العام

التبادل الاعلاني
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الاسلام على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
نور الهداية
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
ابن غزة الجريحة
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
فجر الاسلام
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
عاشقة الفردوس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
shery adel
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
بوبكر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
قعقاع الجزائر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
سلام
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 
ليث الإسلام
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_rightاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_centerاسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Poll_left 

 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel



انثى عدد الرسائل : 10
  : اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  15781610
السٌّمعَة : 0
نقاط : 30
تاريخ التسجيل : 17/03/2013

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1الأحد 24 مارس 2013 - 16:30

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
####
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الهداية :: القســـــــــــــــــــــــــــم الإسلامــــــــي :: الصحة والأسرة-
انتقل الى: